Śpisz mniej niż 6h? Obejrzyj ten film
-
- Nie można się nie zgodzić, sen jest bardzo potrzebny i przyjemny dla każdego. Jednakże patrząc na obecne realia? Człowiek musi ogarnąć szkołę/pracę, czasem nawet obie te rzeczy na raz, ponadto po szkole zadania domowe, czy nauka lub utrwalanie umiejętności potrzebnych do pracy. Dołóżmy do tego hobby w postaci gier, tańca, sportu, oraz pare chwil na bezmyślną rozrywkę której domaga się mózg. Wniosek? Doba ma zdecydowanie za mało godzin na odpowiednie ilości snu.
- Czy mógłbyś przesłać link lub nazwisko tego naukowca z Toronto, który bada sen z Toronto lub jego wykład na TED ?
- Jestem zgodny z tą tezą. Bo zawsze jak miałem jakiś poważny problem techniczny do rozwiązania i szukałem w literaturze rozwiązania które mi umykało za dnia, kilkanaście razy obudziłem się w środku nocy bo śniło mi się rozwiązanie jak by to było na prawdę wtedy wstawałem i zapisywałem wyśniony wynik i zawsze było dobre rozwiązanie.
- Świadome śnienie czekam na odcinek, bardzo ciekawy wątek w kwestii snu
- Te kotki są urocze 😻
- Bzdury
- Super tytuł, zapewne gdybyś dał 3h to było by podobnie wyświetleń😅. Pozdrawiam stomatologów.
- po co ta muzyka?? to tylko przszkadza i w.....wia
- Twój kanał to jedna, wielka propaganda. Jakieś badania które nie mają ani trochę pokrycia w realnym życiu. Co do odcinka, pierwszy lepszy przykład Michał Anioł, spał po 4 godziny na dobę, przeżył prawie 90 lat w czasach gdy ludzie żyli o wiele krócej, był człowiekiem wybitnym. Ilość snu to kwestia przyzwyczajenia organizmu, a nie badań na szczurach. Wstyd byłoby mi na Twoim miejscu pokazywać publicznie takie filmiki i oszukiwać ludzi. No ale każdy żyje tak jak chce. Pozdrawiam mimo wszystko.
- A co mają powiedzieć matki, które nie śpią normalnie po kilka lat nawet...ja od ponad roku miałam może 5 nocy przespanych ...
- Brak snu uruchamia te same mechanizmy co brak jedzenia, dlatwgo tyjemy
- 🙃👍👌
- Witamy propagatora szczepień w których są jaja nowych stworzeń.Zbadał to Dr Franc Zaleski .Opamiętaj się chłopie bo rząd i tak za to odpowie
- 👍
- Świetny materiał. Co do otyłości, jedna z hipotez mówi o tym, że zbyt krótki, nieefektywny sen powoduje rozregulowanie hormonów głodu i sytości, stąd zwiększone łaknienie i możliwa częstsza otyłość u osób, które zbyt mało śpią.
- No a skąd Harvard wiedział co się śniło szczurom?
- Ile razy śpię więcej niż 6h na dobę nie mogę funkcjonować. Śpię po max 6h i może 30min drzemka w ciągu dnia. Czasem raz 2-3 tygodnie zasnę na 7-8h i w tedy cały dzień mam spaprany.
- Pozdrowienia !
- Wyśpie się po wybudowaniu domu. Aktualnie 3 mieszkanie w remoncie, to i 6h dziennie musi wystarczyć.